Mauvaise posture assise : un guide complet juil. 2023Une mauvaise posture assise peut être le premier pas vers une mauvaise santé et des douleurs corporelles constantes. Les douleurs chroniques font partie des nombreux maux lorsque l’on néglige sa...
Position assise ergonomique au bureau : un guide complet juil. 2023La plupart d’entre nous passent une grande partie de notre journée assis à un bureau. Alors que nous nous efforçons de respecter les délais et d’accomplir nos tâches, nous négligeons...
Assis sur un ballon d'équilibre au bureau : un guide complet juil. 2023Il est temps d'échanger votre chaise de bureau habituelle contre une chaise avec ballon d'exercice. C'est l'un des meilleurs moyens de se mettre en forme pendant que vous travaillez sans...
Douleur au genou assis au bureau : prévenez-la et évitez-la grâce à une ergonomie appropriée juil. 2023Les problèmes de genoux dus au simple fait de rester assis pendant de longues périodes à un bureau sont devenus monnaie courante dans l'environnement de travail moderne d'aujourd'hui. Ce type...
Un guide complet pour soulager les douleurs cervicales liées au fait d'être assis à un bureau juil. 2023IMAGINEZ CECI : Vous êtes assis à un bureau, regardant l'écran de votre ordinateur, en train d'écrire le rapport que votre responsable vous a demandé de soumettre d'ici aujourd'hui. Soudain, vous...
Que se passe-t-il si vous vous blessez en restant assis à votre bureau toute la journée ? Un guide complet juil. 2023Même si nous prévoyons que nos journées de travail nous mettront au défi sur le plan professionnel, un mode de vie de travail de bureau de 9h à 17h peut...
Votre guide pour obtenir la meilleure posture lorsque vous êtes assis à un bureau juil. 2023Être assis devant un ordinateur est devenu la norme dans la plupart des emplois, ce qui rend les gens plus sujets aux problèmes de position assise . Ceux-ci affectent négativement...
12 exercices à faire assis à un bureau en 2023 juil. 2023Rester assis toute la journée sur une chaise de bureau présente certains inconvénients pour la santé. Heureusement, il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire au bureau sans déranger...